Referat - Essen im Tagesrhythmus unseres Körpers

Andrea Schwyn ist gelernte Hauswirtschaftslehrerin und Erwachsenenbildnerin und betreibt in Thundorf erfolgreich ein Event- und Kochstudio. An diesem Abend auf zeigt sie auf, wie durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung die physische und psychische Gesundheit bewahrt und gefördert werden kann – und das erst noch genussreich.

Bedarfsorientierte Ernährung steigert das Wohlbefinden. Lebensmittel gezielt einsetzen, um den Tagesrhythmus des Körpers zu unterstützen und die Gesundheit zu fördern.

Sie wird ihr Buch vorstellen mit Rezepten, welche Organe zu den verschiedenen Tageszeiten am besten unterstützen.

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