Achtsames Barfussgehen in Frauenfeld: Spüren, Atmen, Entspannen
Unsere Füsse sind die Basis unseres Körpers und der Ursprung von Stabilität, Balance, Sensorik und Energie.
Durch Barfusslaufen sind wir geerdet – Körper und Geist können entspannen.
Die Teilnehmenden werden ihre Füsse verwöhnen, mobilisieren und so Verklebungen lösen. Mit Atmungs- und Entspannungsübungen spüren sie ihre Körper und unterstützen ihn, in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
Die Teilnehmenden bewegen sich achtsam in der Natur und machen Übungen in einem Raum – so finden sie bei jedem Wetter die Balance:
· vom stressigen Alltag eine Auszeit nehmen
· Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
· Übungen zur Mobilität und Sensorik der Füsse
· Achtsames Barfussgehen
· Ruhe, Entspannung und Stabilität in deinen Körper zurückbringen
· mit dem Atem das Schmerzempfinden und Anspannungen beeinflussen
· den Körper spüren
Der Workshop ist für alle geeignet und verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Weiterführende Links
Termine
Vorverkauf / Reservation
Anmeldung via Website:
www.freilaufen.ch
Preise / Kosten
CHF 80.00
Kommt vor in diesen Sparten
- Wissen
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